Perdre du poids sans régime avec Linecoaching (concours inside)

Hellooooo,

Je ne suis pas très présente pour l'instant sur le blog, je cours pas mal en ce moment mais je ne vous oublie pas ;)

Aujourd'hui, je vais vous parler d'un programme que je teste depuis plusieurs semaines grâce à un partenariat: Linecoaching. 

C'est quoi Linecoaching?

Il s'agit d'un programme pour maigrir sans régime, vous allez me dire mais comment ça?

Ce programme a été créé par Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute et Jean-Philippe Zermati, nutritionniste.

Ce programme vous aide à ne manger que quand vous avez faim, à prendre votre temps (il faut à peu près 20 minutes pour ressentir la satiété) à ressentir les vraies sensations de faim (et non les envies de manger émotionnelles) et de vous arrêter quand vous avez suffisamment mangé. Il s'agit de manger en pleine conscience.

J'ai déjà testé plusieurs méthodes pour perdre du poids, aimant un peu trop les pâtisseries et les bons petits plats j'ai à chaque fois repris du poids. 

Il me faut donc une méthode pour perdre du poids mais qui me permet de manger ce que j'ai envie. Impossible vous pensez? C'est ce que je me disais aussi mais avec Linecoaching j'apprends à ressentir et respecter ce que mon corps me dit.

Le problème quand on veut perdre du poids c'est que la nourriture devient une obsession et soit on craque pour des cochonneries et on culpabilise soit on se restreint et on est frustrées et tout ça n'aide pas à se sentir mieux dans sa peau et perdre du poids.

Alors que depuis que je suis ce programme, la nourriture n'est plus une obsession, j'ai moins envie de manger des sucreries (j'ai justement envie de manger des produits sains comme des fruits), je mange à ma faim et sans culpabiliser.

Quand j'ai commencé, j'avais du mal à m'y mettre, je ne comprenais pas trop le principe, car vous n'avez pas de restrictions, vous mangez ce que vous voulez, ce qui est un peu déconcertant dans une optique de perte de poids.

Il y a donc un programme à suivre afin d'apprendre à gérer ses envies et sa faim, ainsi que des rendez-vous avec un coach et des tchats avec des experts très régulièrement pour poser vos questions.

Sur le site, il y a aussi une partie "Parcours forme" mais j'avoue que je n'ai pas encore beaucoup exploré cette partie, j'ai seulement fait quelques exercices.

Pour le moment j'ai perdu un peu plus de 2kg ce n'est pas énorme mais ça ne fait pas longtemps que je suis vraiment "rentrée" dans le programme puis je préfère perdre lentement en prenant de nouvelles (bonnes) habitudes car elles resteront pour longtemps. Et puis, le plus important c'est que je n'ai pas l'impression de me priver de quoi que ce soit.

Pour vous permettre de tester également, en partenariat avec Linecoaching, nous vous proposons de remporter 3 abonnement premium de 3 mois qui contient l'accès au programme ainsi que 3 rendez-vous téléphonique avec un coach pour vous accompagner pendant votre parcours et vous conseiller (valeur 135€).

Pour participer:

Me suivre sur un réseau et commenter cet article en me disant ce que vous pensez de ce programme (et me donner vos pseudos de suivi).

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Le concours est ouvert à partir d'aujourd'hui jusqu'au 15/06/18, le ou la gagnante sera tirée au sort avec le logiciel Random et aura 5 jours pour me contacter ou je retirerais au sort.

Bonne chance ;)

Bon plan: Pensez à utiliser le site Igraal qui vous offre des réductions et du Cashback sur énormément de sites en ligne, je vous explique tout en détail ici: Igraal ou comment acheter intelligemment sur le net. 

Retrouvez tous mes autres bons plans et parrainages sur cette page 


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