Le jeûne cosmétique pour avoir une plus belle peau

Helloooo,

J'ai parlé du jeûne cosmétique dans le Bioinfo Belgique de novembre et je me suis dit que ça pourrait vous intéresser.

La peau de notre visage est très souvent sollicitée: maquillage, démaquillage, gommages, masques, produits de soin pas toujours adaptés à notre peau...

On est bien d'accord que l'hydratation et la nutrition sont importantes mais au bout d'un moment, notre peau ne respire plus, elle étouffe, elle peut saturer et réagir en nous offrant boutons, kystes, points noirs, eczémas...alors qu'en fait elle peut subvenir à ses besoins.

En effet, elle est nourrie par ce que nous mangeons et hydratée par l’eau que nous buvons. 

Comme elle est la première chose que nous voyons, nous voulons qu’elle soit parfaite. Et comme elle joue le rôle de barrière contre les agressions extérieures (froid, vent, chaleur…), elle peut être abîmée.

Le problème c’est que généralement, plus on lui applique des produits (non-adaptés à notre peau) plus elle va réagir, on va alors essayer de camoufler ses petits défauts par du maquillage qui va encore aggraver les choses, un vrai cercle vicieux, car plus on lui applique des produits, plus elle en réclame.

Stop ! La peau a besoin de souffler, et il est nécessaire pour son équilibre de la laisser respirer de temps en temps, et c’est dans cette optique que l’on parle de jeûne cosmétique : ne rien appliquer du tout sur sa peau.

Le jeûne cosmétique est conseillé pour tous les types de peaux

(Cette méthode est toutefois déconseillée si vous avez de gros problèmes de peau qui nécessitent des soins adaptés.)

Il est conseillé de le faire au minimum 1 fois par mois et l’idéal serait 1 fois par semaine. De 24h à 48h sans rien lui appliquer lui feront beaucoup de bien.

Le jeûne cosmétique représente de nombreux avantages :

• Gain de temps (et d’argent vu qu’on utilise moins de produits)
• Le sébum va se réguler
• La peau va cicatriser et se régénérer plus vite
• Elle va se purifier et se détoxiquer
• Ne plus être dépendante de produits cosmétiques et s’aimer au naturel
• Une peau plus saine et plus belle

Comment procéder ?

Le plus simple est de commencer un soir avec un nettoyage doux en commençant par vous démaquiller avec une huile végétale (l’huile de coco par exemple) suivi par un nettoyage avec un savon saponifié à froid et de l’eau tiède et terminer par un pschit d’eau florale adaptée à votre peau et rien d’autre ! Le lendemain matin, nettoyage avec de l’eau tiède ou de l’eau florale et c’est tout ! Pas de sérum, crème de jour, maquillage, rien !

Essayez et vous verrez, votre peau vous remerciera en étant plus belle.

Choisissez un jour où vous ne devez pas sortir, un dimanche, un jour férié ou tout simplement quand vous êtes en congé par exemple pour tenter l’expérience.

Ne rien appliquer sur votre peau ne va pas lui faire de tort bien au contraire, elle va pouvoir enfin respirer et retrouver son équilibre.

Il lui faudra sûrement quelques heures ou jours d’adaptation où elle va un peu tirer ou briller mais ensuite elle va se réguler toute seule et va reprendre son rôle de protection, de régénération, de détoxification…

Si votre peau a tendance à briller plus que d’habitude, il suffit de retirer le sébum excédant avec un mouchoir.

Mon avis:

J'ai testé plusieurs fois le jeûne cosmétique et je dois dire que je suis totalement convaincue, ma peau est plus belle, se régule toute seule, elle se régénère plus vite et à moins de boutons. 

Beaucoup de personnes pratiquent déjà le jeûne cosmétique sans savoir que cela porte un nom, est-ce votre cas? Sinon ça vous tente ou pas du tout?

A bientôt ;)

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