La coupe menstruelle Lamazuna, conseils pour débutantes

Hello les filles,

Aujourd'hui, un article un peu spécial car comme vous l'aurez compris, je vais vous parler de protection pendant les règles. Parler d'intimité sur un blog n'est pas toujours facile mais cela fait partie de notre féminité et donc de notre beauté ;)

Alors la coupe menstruelle est une petite coupe en forme de cloche et terminée généralement par une petite tige pour rendre le retrait plus facile. Elle remplace les tampons, serviettes...pendant 10 ans. Ce qui vous fait une sacrée économie si vous faites le compte, de plus niveau écologie, hygiène, odeurs (oui car comme le sang reste à l'intérieur, il n'y a plus d'odeur)...il n'y a pas photo, la coupe vaut franchement la peine d'investir et de passer le cap et être tranquille un long moment. De plus, les tampons et serviettes hygiéniques contiennent des produits nocifs pour l'environnement et votre santé!

Celle-ci (la Lamazuna) coûte 25€ chez DI, elle est fournie avec un pochon et un mode d'emploi. Elle est en silicone platine qui est un silicone médical, ce qui lui garantit une qualité et une durée de vie supérieures à celles du silicone classique. Il y a deux tailles (selon que vous ayez déjà accouché par voie basse, que vous ayez des règles abondantes ou pas...), moi j'ai pris la taille 1 qui est la plus petite.

La première fois que j'ai essayé une coupe menstruelle (la Fleurcup), l'insertion a été assez facile, mais le retrait à été très difficile (voir édit en dessous de l'article).

Du coup, je ne voulais plus retenter l'expérience. Mais quand les magasins DI m'ont proposé de tester la coupe Lamazuna quelques mois plus tard, j'ai tout de même voulu réessayer (il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis ;) ).

Pour trouver celle qui vous convient, vous pouvez répondre au questionnaire sur Easycup qui vous dire quelle coupe vous conviendra le mieux.

L'INSERTION:

Cette fois-ci, l'insertion a été plus difficile, cette coupe se déploie très vite et il faut donc aller assez vite pour la placer à l'intérieur. Une fois insérée, vérifiez qu'elle est bien mise. Certaines personnes ont plus facile de l'insérer sous la douche, mais moi ça glisse trop donc ça ne marche pas.

Moi je la plie en U pour l'insérer

 Une fois que vous êtes sûres que tout est bien mis, vous pouvez l'oublier pendant 12 heures et vaquer à vos activités préférées ;). 

Vous trouverez sur ce site, différentes manières de l'insérer. 

Pour utiliser les coupes menstruelles, il faut être assez à l'aise avec votre corps sinon vous n'allez jamais y arriver...

LE RETRAIT:

Pour le retrait, j'ai encore eu du mal (je pense que je l'avais mise trop loin, il ne faut pas la mettre aussi loin qu'un tampon), mais je ne m'énerve pas, je réessaye plus tard. Il faut trouver la position qui vous aidera le mieux à attraper la coupe et de la pincer pour annuler l'effet ventouse. Moi je n'y arrive pas vraiment, alors je m'aide de la tige, tout en poussant le périnée, il faut tirer doucement, et y aller petit à petit. Les fois d'après ont été de plus en plus faciles, donc il ne faut pas se décourager après la 1ère fois.

Une fois que vous l'avez retirée, il suffit de la rincer à l'eau froide (ou l'essuyer avec du papier occasionnellement si vous n'avez rien d'autre sous la main), et de la replacer.

Une fois vos règles terminées, il suffira de la stériliser dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes (le temps varie d'une coupe à l'autre), la laisser sécher et la laisser dans son petit pochon jusqu'à la prochaine fois.

Il vous faudra peut-être en essayer plusieurs car nous avons toutes une morphologie différente et peut-être que celle-ci ne vous conviendra pas.

Voilà, j'espère que mon article pourra vous éclairer et vous aider si vous avez envie de franchir le cap (moi je  suis contente d'avoir persévérer et je ne voudrais en aucun cas revenir en arrière).

Merci à ma chère Cyrielle pour ses conseils et merci à DI de me l'avoir envoyée ;)

Si vous avez des questions, n'hésitez pas ;)

EDIT 16/04 la tige de la cup s'est cassée et je n'arrivais plus à la retirer, j'ai eu beaucoup de mal à l'enlever sans la tige. Alors j'ai retesté la Fleurcup, et autant j'ai eu du mal la 1ère fois que je l'ai testée autant maintenant je la trouve plus facile à enlever que la Lamazuna, comme quoi c'est vraiment une question d'habitude ;)

A bientôt ;)