Et si on essayait d’être (plus) heureux ?

On dit souvent que l’enfer c’est les autres, pourtant on est souvent notre propre ennemi, on se gâche la vie avec des détails souvent sans importance, on se trouve trop gros, trop mince, trop petit, trop grand…Vous pensez vraiment que les gens « beaux » n’ont pas de soucis ? Souvent ils ne s’aiment pas eux-mêmes…alors arrêtons de complexer pour ENFIN avancer positivement.

•  Trouvez vos ou votre point fort dans votre physique (yeux, lèvres, jambes…) et mettez-le en avant : maquillez vos yeux ou montrez vos gambettes…

•  Vous avez des qualités (comme tout le monde) : si vous ne les trouvez pas, demandez à votre famille ou vos amis de vous les citer.

•  Non, vous n’êtes pas plus bête qu’un(e) autre : pour vous convaincre, rappelez vous vos réussites (diplôme, travail…), ce que vous avez accompli…

•  Vous avez subi un échec ? Ne le prenez pas négativement, l’« échec » doit justement vous aider à ne plus faire la même erreur et à apprendre comment faire mieux la prochaine fois.

•  Vous venez de subir une rupture ? Ce n’est jamais facile (j’en ai déjà vécues pas mal moi-même), mais dites-vous que ce n’était pas la bonne personne (même si sur le moment, vous ne le pensez pas, vous verrez qu’après un moment, vous vous en rendrez compte vous-même, vous vous disputiez souvent, vous n’étiez jamais d’accord sur rien,  vous n’aviez  aucun point commun…). À long terme, une relation comme cela ne peut pas fonctionner.

•  Vous venez de vous faire licencier ? C’est très dur, surtout en ces temps de crise, mais c’est l’occasion d’essayer de trouver un emploi plus près de chez vous, mieux payé, avec des collègues et / ou un patron plus sympa…

•  Vous vous trouvez trop gros(se) ? Tout d’abord, dites-vous bien que TOUTES les photos des magazines mode et beauté sont retouchées et que les stars ou mannequins ne sont pas si parfaites que ça. Ensuite, motivez-vous en mettant une photo de la silhouette que vous souhaiteriez avoir sur votre frigo, chaque fois que vous aurez une fringale, cette photo vous dissuadera de craquer. Des exercices et une alimentation plus saine vous  aideront certainement à perdre le superflu (et vous donnera la pêche en même temps), et si vous avez beaucoup de kilos à perdre, ne vous lancez pas à corps perdu dans des régimes abracadabrants qui peuvent être dangereux pour votre santé, allez voir une diététicienne, elles connaissent leur métier et pourront établir avec vous un régime équilibré.

• Vos relations avec votre famille / conjoint / amis ne se passent pas bien ? Attendez le bon moment, essayez d’en parler calmement sans agressivité, sans reproche ni amertume, mettez les choses à plat et voyez ensemble comment améliorer les choses. Ne restez pas sur des conflits, vous allez ruminer cela et cela pèsera sur votre moral.

Je ne dis pas qu’il faut voir tout en rose et ignorer vos soucis, mais avec un peu de recul, on peut voir la vie avec un peu plus de douceur ! Vous ne croyez pas ?